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分類: 生活健康

元宵節血月禁忌引關注　命理專家提醒孕婦與嬰童避免深夜外出 元宵節血月禁忌引關注　命理專家提醒孕婦與嬰童避免深夜外出
3 月 3
傳統節慶文化, 元宵燈會, 元宵節禁忌, 地方綜合, 天官大帝誕辰, 天文現象與民俗, 民俗信仰, 生活健康, 臨水夫人

元宵節血月禁忌引關注　命理專家提醒孕婦與嬰童避免深夜外出

元宵夜晚出現紅色月全食，天燈與廟宇燈火交織成壯觀景象。（示意圖） 月全食遇上元宵節　天象與民俗交會 今年元宵節 […]

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為何線上遊戲容易引爆情緒？專家解析競爭壓力與匿名機制背後原因 為何線上遊戲容易引爆情緒？專家解析競爭壓力與匿名機制背後原因
3 月 2
團隊合作溝通, 對戰競技心理, 玩家失控原因, 生活健康, 線上遊戲情緒管理, 自我控制能力, 遊戲娛樂, 遊戲競爭壓力

為何線上遊戲容易引爆情緒？專家解析競爭壓力與匿名機制背後原因

玩家在進行線上遊戲時因戰況不利而情緒激動。（示意圖） 競爭機制與沮喪感是情緒升高主因 隨著線上遊戲成為日常娛樂 […]

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能量管理比時間管理更重要？專家解析高效工作的關鍵轉向 能量管理比時間管理更重要？專家解析高效工作的關鍵轉向
2 月 26
個人效能提升, 專注力提升, 工作效率, 日常規劃, 時間管理, 生活健康, 生活節奏調整, 產業商務, 職場生產力, 能量管理, 自我管理技巧, 高效工作法

能量管理比時間管理更重要？專家解析高效工作的關鍵轉向

一名女子在咖啡館內利用平板與筆記本安排當日工作與生活節奏。（示意圖） 能量管理比時間管理更重要？專家提出新觀點 […]

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告別多工焦慮　Time Blocking 時間管理法成提升效率新解方 告別多工焦慮　Time Blocking 時間管理法成提升效率新解方
2 月 25
Time Blocking, 任務切換, 多工處理焦慮, 專注力訓練, 工作效率提升, 拖延改善, 時間區塊法, 時間管理技巧, 生活健康, 生產力方法, 產業商務, 職場自我管理

告別多工焦慮　Time Blocking 時間管理法成提升效率新解方

桌面擺放月曆與手帳，規劃每日任務與時間區塊安排。（示意圖） 多工處理未必提升效率 在高壓與資訊爆炸的工作環境下 […]

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研究警示粉紅噪音恐干擾快速動眼期　耳塞對抗環境噪音效果更佳 研究警示粉紅噪音恐干擾快速動眼期　耳塞對抗環境噪音效果更佳
2 月 11
REM睡眠, 交通噪音, 助眠聲音裝置, 生活健康, 白噪音影響, 睡眠品質, 睡眠研究, 科技新知, 粉紅噪音, 耳塞助眠

研究警示粉紅噪音恐干擾快速動眼期　耳塞對抗環境噪音效果更佳

研究示警助眠粉紅噪音恐干擾快速動眼期　耳塞反而更能保護睡眠品質 臥室內使用助眠聲音裝置輔助睡眠的情境示意。（圖 […]

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對抗健忘不是靠天分　研究揭示「遺忘曲線複習法」成提升記憶關鍵 對抗健忘不是靠天分　研究揭示「遺忘曲線複習法」成提升記憶關鍵
2 月 7
學習效率, 學習方法, 學習記憶, 手寫筆記, 熱門推薦, 生活健康, 記憶提取, 認知心理學, 遺忘曲線, 重複複習

對抗健忘不是靠天分　研究揭示「遺忘曲線複習法」成提升記憶關鍵

破解遺忘曲線：一個月20分鐘，讓學習不再白費 一名學習者透過手寫筆記方式進行複習，有助於強化記憶與理解。（圖/ […]

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研究揭示熬夜後腦袋「當機」原因：睡眠不足恐引發腦脊液異常流動 研究揭示熬夜後腦袋「當機」原因：睡眠不足恐引發腦脊液異常流動
2 月 6
大腦修復機制, 失眠問題, 專注力下降, 熬夜影響, 生活健康, 生理時鐘, 睡眠不足, 科技新知, 腦脊液流動, 認知功能

研究揭示熬夜後腦袋「當機」原因：睡眠不足恐引發腦脊液異常流動

一名男子在夜晚躺在床上無法入睡，呈現睡眠不足的疲憊狀態。（圖/示意圖） 熬夜後專注力下降的生理原因 不少人都有 […]

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退休金逾8,000萬日圓仍感不安　日媒揭露高資產族群面臨的理財與孤獨課題 退休金逾8,000萬日圓仍感不安　日媒揭露高資產族群面臨的理財與孤獨課題
2 月 5
海外旅遊支出, 生活健康, 退休理財, 退休生活反思, 過度消費風險, 金融財經, 養老金管理, 高齡財務規劃

退休金逾8,000萬日圓仍感不安　日媒揭露高資產族群面臨的理財與孤獨課題

退休存款逾8,000萬日圓仍感不安　日媒揭露高資產族群面臨的理財與孤獨課題 退休後的財務規劃與支出計算情境（示 […]

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別等到疲勞才停下來　專家建議用「微休息」提前補充專注力 別等到疲勞才停下來　專家建議用「微休息」提前補充專注力
2 月 4
大腦恢復, 專注力管理, 工作疲勞, 工作節奏調整, 微休息, 熱門推薦, 生活健康, 番茄鐘工作法, 知識工作者, 職場效率

別等到疲勞才停下來　專家建議用「微休息」提前補充專注力

上班族於工作間隙暫停操作電腦，透過短暫休息恢復專注力。（圖/示意圖） 大腦疲勞成為現代工作隱形成本 在高度數位 […]

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